当下社会人均负债率过高已经是常见的新闻了。但信用卡负债率过高不仅会影响信用卡的额度，还有可能影响你的贷款。怎样做才能在自己的征信报告上面不显示高额的个人负债呢？

首先我们先了解一下什么是负债率？

这里有一个公式：（每月最低还款额+贷款每月还款额）/月收入

其实很好理解，从公式就能看出来，负债率主要是看你是否有足够还款能力，一般来说，负债率大于70%的申请信用卡或去银行贷款，被拒的几率比较大。

为什么被拒绝？

还不是怕你无力偿还！比如你有1万元，但目前已经负债9500，银行还会放心给你下款吗？

虽然说负债率也不是绝对的，但一定会影响到申卡贷款，这也是银行参考的一个重要指标。所以申卡贷款之前，还是先降低自己的负债率吧！重点来了，怎么降低呢？

1、控制自己的消费欲望

赚的不多花的却很多，月收入与消费额度完全不对等，自控能力差，花钱大手大脚这些都是造成资产负债的原因。

想要从根本上改变资产负债率，就必须先从自身的行为开始进行改变，杜绝掉进过度消费的大坑。要知道过度消费不仅会让你自己负债累累，严重还可能会影响到自己的家人、朋友，风险系数极高。

2、注销不用的信用卡

很多人由于一些原因会办理了很多信用卡，实际上经常用的也就1-2张，但其他卡闲着不用也是有隐患的。

信用卡每年不按时刷卡会产生一定的年费，大部分的信用卡都是刷6次免年费，很多人往往会忘记这件事，被收了年费却忘记还款，造成逾期风险。

3、办理分期

如果你办理一笔24个月10万的现金分期，那么你这张信用卡的这部分卡债会摊到24个月去还，具体到每个月的账单，只需要还本金+手续费，征信报告里就不是显示10万负债。

当你申请分期之后，你的真实负债就隐藏起来了。你分的期数越多，隐藏得越深。如果单张信用卡负债过高，提前申请账单分期是不错的方法。

4、提前还款

在信用卡账单日之前，还掉信用卡的消费金额，使得账单金额为0，这个方式也能降低负债。

提前还款并不一定要完全偿还，但可偿还一部分，适当进行提前还，也能降低负债率。

5、 消除“担保”

许多人不仅借款时比较马虎，给别人做“担保”时也比较马虎，名字随便签，熟不知你的担保也会在征信报告里有所体现，在你申请贷款时，网贷机构也会参考，如果有大额“担保”会认为你风险过高。

因此，如果想要再申请信贷产品，建议消除“担保”为自己减负。不清楚自己到底有没有担保想查查？可以去查询下自己的征信报告。

6、更换卡种

信用卡是有很多币种信用卡，多币种卡会在你的征信报告上显示多个账户。如果你手上有多张多币种卡，你有不经常出国消费，建议将此卡换成单币种卡，这样就能减少征信报告上的账户数量，降低负债率。

不是做到以上六点就可以万事大吉的，日常也需要保持有良好的行为。

首先在还款的过程中，要先保持手中的流动资金能够满足自己的日常吃喝住行，并且要留有少量的资金做备用资金，一旦出现紧急情况需要资金的时候可以解决困难。

其次工作收入决定消费水平，如果你的消费水平超过了工资的收入金额，就要想一下是否应该换一份工资更高的工作才行。不要说找不到工资更高的工作，如果找不到更高的工作，那消费上面就紧缩一些，不要过度消费！

最后要有一个详细的理财计划，最好形成每天记账的好习惯。只有在对自己的收入支出都充分了解的情况下，才能顺利实施详细的消费、赚钱计划。降低资产负债最重要的还是要对自己的债务情况了如指掌，欠款平台、还款日期、金额都需要清楚，才不会造成逾期还款，损坏自己的征信。